Unsere Lieblingsrezepte

Frühstück

 

Früchtemüsli

3 EL kernige Haferflocken

1 TL Leinsamen

1 TL gehackte Haselnüsse

1 TL gehackte Mandeln

einige Rosinen wenn man mag

Zimt nach belieben oder Kakao

Obst nach Wunsch – Banane, Apfel, Birne, Beeren, Kiwi

Mir ist es süß genug – wer es süßer mag: klein geschnittene, entsteinte Datteln sind eine gute alternative zum Zucker.

mit Kuhmilch, Wasser oder Mandelmilch – je nach Geschmack und Verträglichkeit

 

Meistens verwende ich 1/2 Banane, 1/2 Apfel und 1/2 Birne

von der anderen Hälfte mache ich dann gleich einen

 

Obstsalat

1/2 Banane

1/2 Apfel

1/2 Birne

1 EL Rosinen

nach Belieben gehackte Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse

Saft einer 1/2 Zitrone

3-5 klein geschnittene Datteln

alles in eine Schüssel, Deckel drauf – und ich hab damit gleich ein Menü für die Arbeit.

 

Posted in Ferienhaus and tagged , , , .

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.